Atualmente o tema é muito debatido em várias esferas, até pelo fato de já se ter comprovações científicas, de que a cada geração as cobranças e pressão social estão aumentando. Pressões essas que afetam diretamente a saúde mental do indivíduo.
Não há conceito ou definição específica sobre o que é saúde mental, mas uma série de características auxiliam na explicação do tema.
Todos os dias, nós vivenciamos diversas emoções, como alegria, tristeza, felicidade, frustração, prazer, raiva, entre outras. A saúde mental está ligada à maneira como as pessoas reagem aos sentimentos e às situações impostas no dia a dia.
Para a Organização Mundial da Saúde ,ela refere-se ao bem-estar que o indivíduo consegue desenvolver, ao mesmo tempo que lida com o estresse cotidiano.
Além disso, é importante ressaltar que os termos saúde e transtorno mental são distintos. Uma vez que o segundo trata da ausência do primeiro.
Caso uma pessoa não consiga lidar com os problemas, a saúde mental pode ser afetada. Para isso, existem maneiras de cuidar e fortalecê-la.
